Você se sente sobrecarregado?
1 de fevereiro de 2021
Listamos algumas dicas para lembrar que para ser produtivo, você não precisa ficar exausto.
Muitas pessoas acham que para ser produtivo, é necessário se enterrar em tarefas, trabalhar até tarde, e não ter tempo nem para uma pausa. Hoje viemos dizer que isso não é necessário e pode ser considerado até anti-produtivo.
A real produtividade é fruto de um conjunto de fatores como organização, descanso e claro, trabalho. Hoje viemos com algumas dicas em nosso blog e Instagram para que você não caia na armadilha da sobrecarga. Vem com a gente!
“Sim” nem sempre é a solução
Muitas pessoas têm dificuldade de falar “não” e por isso, acabam por dizer “sim” para tudo. Essa é uma ação que pode ser extremamente prejudicial e acabar tendo o efeito reverso, pois tentando fazer tudo, você não faz nada ou realiza pela metade. Por isso, ao ser requisitado para alguma tarefa, se questione se ela se encaixa no seu planejamento e analise a sua urgência.
Saiba priorizar
Você não precisa fazer tudo no mesmo dia e ao mesmo tempo. Ter isso em mente é importantíssimo para que você organize as tarefas da forma correta, classificando-as em ordem de urgência.
Desligue seu cérebro
O tempo livre é extremamente importante, porém não apenas ele, mas também a capacidade de “desligar seu cérebro”. O tempo longe do trabalho e assuntos relacionados é essencial, pois ele renova as energias, mas além disso, ajuda a voltarmos para as nossas tarefas com novos olhos, soluções e ideias.
Conheça a si mesmo
Para que sejamos produtivos, o autoconhecimento também é imprescindível. Até você não saber quando rende mais, em que momento do dia e em que circunstâncias, você provavelmente não renderá tudo que quer. Por isso, faça testes, mude alguns fatores da sua rotina e veja em qual você fica mais descansado, mesmo após um dia de trabalho.
Por fim, lembre-se do impacto que você tem nas pessoas.
Se você for um líder, recorde-se que você é um exemplo para seus colaboradores. É importante que eles vejam e se espelhem em você, pois assim, não apenas você será mais produtivo, como toda a sua equipe.
Seguindo essas dicas, seu tempo no trabalho será otimizado e você evitar a sobrecarga. Gostou das dicas? Conta pra gente nos comentários!